オルビスのプチシェイクをレビューしています。
オルビスのプチシェイクは、数ある置き換えダイエット食品のなかでも、デザートのような美味しさがあるダイエットシェイクです。
ここでは、オルビスのプチシェイクの特徴だけではなく、デメリットについてもレビューしているので、ご参考にしてください。
オルビスプチシェイクの個人的な評価
| 美味しさ | (5.0) |
|---|---|
| 腹持ち | (3.5) |
| 栄養価 | (3.0) |
| コスパ | (2.0) |
| おすすめ度 | (3.5) |
味に関しては全く問題ありません。牛乳でつくるのでかなり美味しく、フルーチェを少しゆるくしたような感じの食品です。
食物繊維が6.9g含まれ、腹持ち効果もある程度あります。ビタミン類は女性はしっかりとれるものの、たんぱく質が3.4gしか含まれません。
1食あたり195円で安いですが、たんぱく質不足を考えると他の食品でおぎなう必要があるため、コスパはよくはないかなと感じます。
こんな方におすすめ
- 甘いものや間食がやめられない方
- デザート感覚で置き換えダイエットがしたい方
プチシェイクの商品情報
| 通常価格(税込) | 1,512円 |
|---|---|
| 1食分カロリー | 81～84kcal |
| たんぱく質 | 0g |
| 糖質 | 18g |
| 添加物 | 6種類 |
プチシェイクのデメリット
- たんぱく質不足のため1日2食の置き換えはできない
- 牛乳が苦手な方にはおすすめできない
たんぱく質不足のため1日2食の置き換えはできない
1食分に必要なたんぱく質量がまったく足りないため、1日2食の置き換えはできません。
1食分に必要なビタミン類は、女性であればしっかり摂れますが、ちらほらと栄養が不足するため、他の食品でおぎないましょう。
牛乳が苦手な方にはおすすめできない
プチシェイクは、液体のベースに牛乳を100ml混ぜてつくるため、牛乳嫌いな方にはおすすめできません。
対策としては、
- 豆乳でつくる
- ヨーグルトでつくる
これらを試すようにしてください。
固まりづらくはなりますが、味は変わらず美味しいのでおすすめです。
プチシェイクのここがオススメ！メリットの確認
- 女性は1食分に必要なビタミン、食物繊維がとれる
- リニューアルで腹持ち効果が少し上がった
- 1食あたり197円でお手ごろ価格
- 開封済みでも30日間の返金保証がつくサポート体制
女性は1食分に必要なビタミン、食物繊維がとれる
女性は1食分に必要な、ビタミン、食物繊維といった栄養素をすべてとることができます。
根拠として、厚生労働省の「日本人の食事の摂取基準(2020年版)」から算出した、1食分に必要な栄養素と、プチシェイクに含まれる栄養素を比較しました。
そして比較した中から、どの程度の割合で栄養素が含まれているかがわかる充足率を求めました。
【棒グラフ】プチシェイク1食分の栄養素の充足率(30～49歳の女性)
30～49歳の女性に必要な1食分の栄養素を100%としたときに、プチシェイク1食分でとれる栄養素を比べました。
たんぱく質は20%ほどと少なく、ミネラル類のカルシウムは54%、マグネシウムは表示されていませんでした。
ビタミン類はすべて100%以上の充足率でした。
【表】プチシェイク1食分の栄養素の充足率(男女：18歳～69歳)
上の棒グラフは30～49歳の充足率でしたが、以下の表は18歳～69歳の男女別の充足率を比較したものです。
| 年齢 | たんぱく質(g) | 食物繊維(g) | 鉄(mg) | カルシウム(mg) | マグネシウム(mg) | ビタミンA(ug) | ビタミンB1(mg) | ビタミンB2(mg) | ビタミンB6(mg) | ビタミンB12(ug) | ビタミンC(mg) | ビタミンD(ug) | ビタミンE(mg) | 葉酸(ug) | パントテン酸(mg) | ナイアシン(mg) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | ||
| 18～29歳 | 21.67 ↓15.7% |
16.67 ↓20.4% |
3.4 | 7.0 ↑98.6% |
6.0 ↑115.0% |
6.9 | 2.50 ↑140.0% |
3.50 ↑100.0% |
3.5 | 266.7 ↓43.8% |
216.7 ↓53.9% |
116.8 | 113.3 | 90.0 | 不明 | 283.3 ↑106.2% |
216.7 ↑138.9% |
106～301 | 0.47 ↓78.7% |
0.37 ↑100.0% |
0.37 | 0.53 ↓75.5% |
0.40 ↑100.0% |
0.4 | 0.47 ↑157.4% |
0.37 ↑200.0% |
0.47～0.74 | 0.8 ↑187.5% |
0.8 ↑187.5% |
0.89～1.5 | 33.33 ↑150.0% |
33.33 ↑150.0% |
17～50 | 2.83 ↓74.2% |
2.83 ↓74.2% |
1.4～2.1 | 2.0 ↑225.0% |
1.7 ↑264.7% |
3.0～4.5 | 80.0 ↑138.8% |
80.0 ↑138.8% |
47～111 | 1.67 ↑239.5% |
1.67 ↑239.5% |
1.4～4.0 | 5.0 ↓80.0% |
3.67 ↑109.0% |
4.0 | |
| 30～49歳 | 21.67 ↓15.7% |
16.67 ↓20.4% |
7.0 ↑98.6% |
6.0 ↑115.0% |
2.50 ↑140.0% |
3.50 ↑100.0% |
250.0 ↓46.7% |
216.7 ↓53.9% |
122.3 | 96.7 | 300.0 ↑100.3% |
233.3 ↑129.0% |
0.47 ↓78.7% |
0.37 ↑100.0% |
0.53 ↓75.5% |
0.40 ↑100.0% |
0.47 ↑157.4% |
0.37 ↑200.0% |
0.8 ↑187.5% |
0.8 ↑187.5% |
33.33 ↑150.0% |
33.33 ↑150.0% |
2.83 ↓74.2% |
2.83 ↓74.2% |
2.0 ↑225.0% |
1.8 ↑250.0% |
80.0 ↑138.8% |
80.0 ↑138.8% |
1.67 ↑239.5% |
1.67 ↑239.5% |
5.0 ↓80.0% |
4.0 ↑100.0% |
|||||||||||||||||
| 50～69歳 | 21.67 ↓15.7% |
16.67 ↓20.4% |
7.0 ↑98.6% |
6.0 ↑115.0% |
2.50 ↑140.0% |
3.67 ↓95.4% |
250.0 ↓46.7% |
216.7 ↓53.9% |
116.7 | 96.7 | 300.0 ↑100.3% |
233.3 ↑129.0% |
0.43 ↓86.0% |
0.37 ↑100.0% |
0.50 ↓80.0% |
0.40 ↑100.0% |
0.47 ↑157.4% |
0.37 ↑200.0% |
0.8 ↑187.5% |
0.8 ↑187.5% |
33.33 ↑150.0% |
33.33 ↑150.0% |
2.83 ↓74.2% |
2.83 ↓74.2% |
2.3 ↑195.7% |
2.0 ↑225.0% |
80.0 ↑138.8% |
80.0 ↑138.8% |
2.0 ↑200.0% |
1.67 ↑239.5% |
4.67 ↓85.7% |
3.67 ↑109.0% |
|||||||||||||||||
充足率：1食分でおぎなえる栄養素の割合。↑足りる↓足りない
※プチシェイクは粉末タイプの食品と違って液体ベースのため、食品中の成分が変動することがあり、成分表示に幅があります。
結果から、女性はたんぱく質、ミネラル類のカルシウムは不足します。マグネシウムは表示されていませんでした。
しかし、ほかのビタミン類はすべての年代で100%以上の充足率でした。
足りない栄養素は他からおぎなう必要がありますが、それ以外は優秀なダイエット食品ですね。
リニューアルで腹持ち効果が少し上がった
リニューアルし、食物繊維が4.6gから6.9gに増えたため、腹持ち効果が上がりました。
| リニューアル前 | リニューアル後 | |
|---|---|---|
| 食物繊維 | 4.6g | 6.9g |
ダイエット食品の多くは食物繊維が含まれ、これが腹持ち効果を上げる作用をします。
プチシェイクに含まれる食物繊維は、「難消化性デキストリン」という、じゃがいもなどのデンプンから作った水溶性の食物繊維です。
特定保健用食品(トクホ)の商品にも一番よく使われ、脂肪や糖の吸収をおさえる働きがあり、腹持ちにもすぐれる効果があります。
しかし、それでも満腹感をえることはできないため、夜の置き換えはとくにキツイと感じることが多くなるでしょう。
1食あたり197円でお手ごろ価格
1食あたり約197円で、お手ごろ価格で置き換えることができます。
「マイクロダイエット」は1食約1000円、「美容液ダイエットシェイク」は1食約500円なので、シェイク系の食品と比べても安いです。
ただし、牛乳の分の価格(100mlでつくるので20円～30円くらい)は含まれていません。また、たんぱく質不足のため、サラダチキンをプラスすると1食約400円ですね。
開封済みでも30日間の返金保証がつくサポート体制
プチシェイクを販売するオルビスは、サポート体制にかなり力をいれているメーカーです。
- 即日配送をするのですぐに始められる
- 開封後でも30日以内であれば返品・返金できる
この2つはとくに大きな特徴です。
メーカーによっては、到着までに1週間以上かかったり、返品は未開封のものしか受け付けなかったりと、消費者目線でないところもあります。
その点、オルビスはサポートがしっかりしていますね。
オルビスプチシェイクのレビュー
プチシェイクが到着し、商品レビューするまでを写真で紹介しています。
- プチシェイクが到着
- プチシェイクの全内容
- フレッシュストロベリー味のレビュー
- ミックスピーチ味のレビュー
- マスカットアロエ味のレビュー
- プチシェイクを飲んだ感想
プチシェイクが到着
プチシェイクが到着しました。オルビスのロゴが入った白い宅配箱で届きます。配達員さんから受け取ると、けっこうズッシリした重さで驚きました。
注文してから2日後に届いたので、かなり早いです。即日発送するメーカーなので、地域によっては注文した次の日には届いているんじゃないでしょうか？
プチシェイクの全内容
こちらが梱包されていた全内容です。
- フレッシュストロベリー味…7食分
- ミックスピーチ味…7食分
- マスカットアロエ味…7食分
- タンブラー(キャンペーンによる)
- その他オルビスのリーフレットなど
キャンペーンなどによって味は違いますが、今回はこの3つです。
重いと感じたのは、100gの液体ベースが21食分入り、2.1kg。それにタンブラーも入っているためでした。
それぞれの味が1箱に7袋づつ入っています。
プチシェイクのリーフレットです。また、オルビス製のクレンジングオイルのサンプルが入っていました。
オルビスは基礎化粧品メーカーとしても有名なので、サンプルなどもバンバン入っています。
特典のムーミンタンブラーとスプーンです。これに牛乳と液体を混ぜてつくります。
タンブラーはキャンペーンによって、ついたりつかなかったりするので、詳しくは公式ストアでご確認ください。
フレッシュストロベリー味のレビュー
まずは定番のプチシェイクのフレッシュストロベリー味を飲んでみます。
タンブラーにベースの液体を入れます。封を切ると甘酸っぱい苺の香りが広がります。また、写真ではわかりづらいですが、苺の果肉がけっこう入っていて美味しそうです。
タンブラーに牛乳100mlと一緒に混ぜていきます。目盛りの印がタンブラーの側面にあるので、そのまま牛乳をそそいで大丈夫です！
混ぜるとすぐにトロトロになりました。見た目も匂いもフルーチェのようですね！
味もイチゴのさっぱりとした甘酸っぱさで、かなり美味しいです。
ミックスピーチ味のレビュー
続いてはミックスピーチ味のレビューをします。
液体ベースはこんな感じです。封を切るとフワッとピーチの良い香りがします。写真ではわかりづらいですが、桃の果肉も一緒に入っていました。
液体ベースと牛乳を混ぜて完成です。こちらもめちゃめちゃ美味しいです！ピーチの甘さがクセになるくらいに美味しいですね。
マスカットアロエ味のレビュー
最後にマスカットアロエ味のレビューです。
マスカットアロエ味の液体ベースです。マスカットの良い香りでこちらも写真ではわかりづらいですが、果肉もしっかりと入っています。
液体ベースと牛乳を混ぜてマスカットアロエ味の完成です。マスカットに加えてアロエも入ってこちらも美味しかったです！
プチシェイクを飲んだ感想
美味しさ
たくさん置き換え系のダイエット食品を試したなかでも、一番の美味しさです！
ゴクゴク飲むよりかは、ドロっとしているので、スプーンですくいながら食べる感覚です。苺の果肉も入っていて、まさにデザートのようです。
タンブラーに液体ベースと牛乳をそそげば完成なので、忙しい朝でもパパッと置き換えができますね。
価格
持ち運びは牛乳が必要なので、若干不便ですが、仕事場などで飲みたいときは、その都度コンビニなどで小さい牛乳を買う必要がありそうです。
その場合は、小さい牛乳パック(200ml)が約100円なので、プチシェイクと合わせて約300円で置き換えることになります。
腹持ち
腹持ちはそこまでよくはありません。この点がプチシェイクのもの足りない点ですね。
ただ、間食や食事量を減らす目的には最適だと思うので、置き換えダイエットだけを目的に使わなくても大丈夫ですね。
オルビスプチシェイクの口コミからわかる評価
- 良い評価
- 否定的な評価
通販サイトや口コミサイトから、参考になるプチシェイクの口コミを抜粋し、紹介します。
良い評価
否定的な評価
口コミのまとめ
口コミをまとめると、
- 美味しい
- 腹持ちが悪い
この2つの意見が口コミでは多かったです。
美味しいと感じるのは、ほぼ全員という印象ですね。
ただ、やはり腹持ちに関しては、もの足りなさを感じる方が多くいました。食物繊維はリニューアルして多くなったので、腹持ち効果は上がっているはずなんですけど。
置き換えダイエットは、体がなれる数日間は空腹を感じることが多いので、数日間試してみてそれでもダメなら、夜の置き換えであれば昼に、昼であれば朝に、というふうにするとよいと思います。
オルビスプチシェイクの栄養成分
- 各種栄養成分
- 各種原材料
各種栄養成分
フレッシュストロベリー味の栄養成分表示
ミックスピーチ味の栄養成分表示
マスカット＆アロエ味の栄養成分表示
各種原材料
フレッシュストロベリー味の原材料
ミックスピーチ味の原材料
マスカット＆アロエ味の原材料
オルビスプチシェイクの価格をチェック
- 初回限定キャンペーン3箱(21食分)セット
- 通常購入1箱(7食分)
- トライアルセット1箱(3食分)
オルビスのプチシェイクには、定期購入コースが用意されていません。
また、オルビスの商品を初めて買う方は送料無料です。2回目以降の方は3,300円以上(税込)のお買上げで送料無料になります。
初回限定キャンペーン3箱(21食分)セット
| 価格(税込) | 送料 | 内容量 | 1食分価格 | |
|---|---|---|---|---|
| 3箱セット | 4,136円 | 初回無料 | 21食(各7食×3箱) | 197円 |
初めてオルビスの通販をする方限定のセットです。
通常購入1箱(7食分)
| 価格(税込) | 送料 | 内容量 | 1食分価格 | |
|---|---|---|---|---|
| 1箱 | 1,512円 | 初回無料 | 7食分 | 216円 |
トライアルセット1箱(3食分)
| 価格(税込) | 送料 | 内容量 | 1食分価格 | |
|---|---|---|---|---|
| 1箱 | 756円 | 初回無料 | 3食分 | 252円 |
まとめ
プチシェイクについてレビューしてきましたが、まとめると、
- 個人的にダイエット食品の中で一番美味しい
- 女性は1食分に必要なビタミン・食物繊維がとれる
- 1食あたり約197円でお手ごろ価格
- たんぱく質が3.4gで少ししか含まれない
- 開封済みでも30日間の返金保証がある
たんぱく質が少ししか含まれないため、他の食品でおぎなう必要があります。
それ以外は優秀なダイエット食品です。とにかく美味しい置換えがしたい方におすすめしたいですね。
おすすめダイエットシェイク
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カロリー165kcal・たんぱく質17.72g・糖質16.6g・食物繊維8.5g・脂質1.5g
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- トロミが強く腹持ちバツグンで空腹の味方
- 全額返金保証がつくサポート体制
開封済みでも「全額返金保証付き(8日間)」初回1,728円割引！
※初回⇒1箱(14食)7,812円、1食558円。2箱(28食)13,824円、1食494円。
※2箱目(28食)から送料900円が無料です。
