置き換えダイエット食品を選ぶうえで、どうしても気になるのが価格ですよね。
ここでは安くても質の高いコスパのいいダイエット食品をさまざまな視点から比較し、ランキングでご紹介しています。
ランキング置き換えダイエット食品「コスパ・安い価格」比較表 (ページ内下に移動)
コスパ、安い価格でダイエット食品を選ぶさいのポイント
- 「安い」から「コスパがいい」は間違い
- 最低でも栄養バランスが整っている商品を選ぶこと
- 3ヶ月間は続けられる値段の食品を選ぶこと
- 定期購入を考えたうえで食品を選ぶこと
- 商品価格よりも1食分の価格でみること
以下、解説します。
「安い」から「コスパがいい」は間違い
安い価格のモノをコスパがいいと言うのは間違いです。
安い価格(コスト)にばかり気をとられると、肝心の効果(パフォーマンス)を見逃しやすいからです。
ダイエット食品で言うと、
- 味や品質がおとる
- 内容量が少なくなる
- 栄養価にかたよりがある
このあたりが安くなる理由です。
置き換えダイエットを続けるうえで、どうしても価格が気になるのは仕方がありませんよね。
ただ、目先の安い価格ありきで選んでしまうのは失敗する要因にもなるため、冷静に選びましょう。
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最低でも栄養バランスが整っている商品を選ぶこと
安さを重視して選ぶ場合、少なくとも栄養バランスの整った食品を選ぶようにしましょう。
栄養バランスとは、
- 三大栄養素(炭水化物/糖質・たんぱく質・脂質)
- ビタミン
- ミネラル
太る原因になる炭水化物(糖質)や脂質はひかえるとして、重要なのは「たんぱく質、ビタミン、ミネラル」といった栄養です。
置換えダイエット中は必然的に摂取する栄養素が減るため、栄養不足によって体調不良や肌質が悪くなることも多くなります。
そのため、ダイエット食品を安さで選んだとしても、最低限は上述した栄養素を考えて食品を選びましょう。
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【2024年5月】栄養バランスのいい置き換えダイエット食品比較ランキング
「ダイエットはとくにかく摂取カロリーを落とせば痩せる！」 こう思っているうちは、100%失 ...
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ランキング置き換えダイエット食品「コスパ・安い価格」比較表 (ページ内下に移動)
3ヶ月間は続けられる値段の食品を選ぶこと
ダイエット効果をしっかりと実感するためには、3ヶ月間は続けられる値段の食品を選ぶことが重要です。
なぜ3ヶ月間かと言うと、
- 期間が短いとリバウンドの原因になる
- しっかりしたダイエット計画が組める
- 生活習慣を改善しやすい期間である
このように、ダイエット終了後でも太りにくい生活を送るために、3ヶ月は必要だと思ってください。
そのため、「負担する費用が高くて続けられずにやめてしまった！」なんてことにならないように、商品価格は念入りにチェックしましょう。
ランキング置き換えダイエット食品「コスパ・安い価格」比較表 (ページ内下に移動)
定期購入を考えたうえで食品を選ぶこと
価格を考えて続けるうえで「定期購入」をすることはとても重要です。
定期購入とは、
- 定期的な周期でお届けする購入方法
- 1ヶ月、2ヶ月など、自分のペースに合わせて自動で届く
- 毎回の商品価格が割引になってお得
毎回、同じペースで届く定期購入ですが、とくに「毎回の商品価格が割引になってお得」という面は、お安く続けるうえで非常に重要です。
ただし、定期購入をするうえで注意したいこともあり、
- すぐに解約できない(○回の継続が条件)商品もある
- 初回は安いが2回目から価格設定が高くなる
このあたりは「定期購入あるある」なので、覚えておきましょう。
とくに最近では、「お試しのつもりで購入したのに定期購入になっていた」といったトラブルもあるため、初めて購入をする方は価格をしっかりとチェックしましょう。
ランキング置き換えダイエット食品「コスパ・安い価格」比較表 (ページ内下に移動)
商品価格よりも1食分の価格でみること
いざダイエット食品を安さ重視で購入しようとしたとき、もっとも気になるのが商品価格ですよね。ただ、目先の商品価格ばかりに気をとられていると、続けることでドンドンと損をしていることもあります。
大事なことは、商品価格よりも1食分の価格でみることです。
例：安くて購入したのに1食分の価格が高くなってしまった
上記イラスト図をご覧ください。AとBのどちらも3,000円のダイエット食品があります。値段は同じですが、Aは30食分、Bは15食分だとします。
この場合、A(30食分)は1食100円、B(15食分)は1食200円になります。1日1食置き換えを30日おこなうと、A(30食分)は3,000円、B(15食分)は6,000円かかる計算になります。
これを3ヶ月(90日)続けると、A(30食分)は9,000円、B(15食分)は18,000円となり、AとBの価格差が9,000円になってしまいます。
このように、いくら商品価格が安くても、内容量が少ないがために、1食分の価格単価が高くなることがあるため、安いからといって考えなしに購入するのは損をする可能性があります。
置き換えダイエット食品「コスパ・安い価格」比較表
| 商品 |
 1ミネラル酵素スムージー |
 2グリーンベリースムージー |
 3プチシェイク |
 4プロティンダイエット |
 5プロティンダイエット |
|---|---|---|---|---|---|
| コスパ | (5.0) | (4.0) | (3.0) | (2.0) | (2.0) |
| 価格(税込) | 2,538円 (送料400円込) |
3,516円 (送料600円込) |
1,512円 (送料0円) |
5,040円 (送料0円) |
3,240円 (送料0円) |
| 1食価格 | 94円 |
234円 | 216円 | 336円 | 108円 |
| 定期(税込) | 1,711円 (送料0円) |
5,184円(2袋) (送料0円) |
- | 4,788円 (送料0円) |
2,592円 (送料0円) |
| 1食価格 | 63円 | 173円 | - | 319円 | 約86円 |
| 解約縛り | なし | なし | - | なし | なし |
| 味 | 7種類 | 5種類 | 6種類 | 5種類 | 3種類 |
| 内容量 | 27食(160g) | 15食(300g) | 7食(1箱) | 約15食 | 30食(1箱) |
| 1食分kcal | 16.8kcal | 78kcal | 150～157kcal | 178kcal | 54.8kcal |
| 栄養 | 1食分のビタミンが摂れる | ある程度のビタミンがとれる | 1食分のビタミンが摂れる | 1食分に必要な栄養素が全て摂れる | 1食分に必要な栄養素が全て摂れる |
| 詳細 |
コスパ・安い価格比較ランキング
ミネラル酵素グリーンスムージー【ナチュラルヘルシースタンダード】
- 1食分価格が約64円～94円で安い
- 1食分16.8kcalで超低カロリー
- 1食分に必要なビタミン類がすべてとれる
- 人口甘味料不使用で体にやさしく健康的
| 商品価格 | 2,338円 | 内容量 | 1袋27食(160g) |
|---|---|---|---|
| 1食分価格 | 87円 | 1食分kcal | 16.8kcal |
| 味 | 5種類 | 2食置き換え | できない |
| 添加物 | 人工甘味料(アスパルテーム)、増粘剤(キサンタンガム)、乳化剤 | 栄養充足率 | たんぱく質不足だが、各種ビタミンは多い |
| 美容成分 | 202種類の原材料 | サポート | なし |
| 返品・交換 | 7日以内(未開封のみ) | 定期解約条件 | なし |
1食分の栄養充足率のグラフ(女性：30歳～49歳)
| 100%以上の栄養素 | 100%未満の栄養素 |
|---|---|
| 11/16 | たんぱく質、鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンD |
1食分の栄養充足率の表(男女：18歳～69歳)
| 年齢 | たんぱく質(g) | 食物繊維(g) | 鉄(mg) | カルシウム(mg) | マグネシウム(mg) | ビタミンA(ug) | ビタミンB1(mg) | ビタミンB2(mg) | ビタミンB6(mg) | ビタミンB12(ug) | ビタミンC(mg) | ビタミンD(ug) | ビタミンE(mg) | 葉酸(ug) | パントテン酸(mg) | ナイアシン(mg) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | ||
| 18～29歳 | 21.67 ↓0.9% |
16.67 ↓1.2% |
0.2 | 7.0 ↓47.1% |
6.0 ↓55.0% |
3.3 | 2.50 ↓8.0% |
3.50 ↓5.7% |
0.2 | 266.7 ↓4.9% |
216.7 ↓6.0% |
13.1 | 113.3 ↓5.1% |
90.0 ↓6.4% |
5.8 | 283.3 ↑118.2% |
216.7 ↑154.6% |
335 | 0.47 ↓85.1% |
0.37 ↑108.1% |
0.4 | 0.53 ↓94.3% |
0.40 ↑125.0% |
0.5 | 0.47 ↑106.4% |
0.37 ↑135.1% |
0.5 | 0.8 ↑125.0% |
0.8 ↑125.0% |
1.0 | 33.33 ↑171.0% |
33.33 ↑171.0% |
57.0 | 2.83 ↑84.8% |
2.83 ↑84.8% |
2.4 | 2.0 ↑130.0% |
1.7 ↑152.9% |
2.6 | 80.0 ↑127.5% |
80.0 ↑127.5% |
102.0 | 1.67 ↑119.8% |
1.67 ↑150.4% |
2.0 | 5.0 ↑104.0% |
3.67 ↑141.7% |
5.2 | |
| 30～49歳 | 21.67 ↓0.9% |
16.67 ↓1.2% |
7.0 ↓47.1% |
6.0 ↓55.0% |
2.50 ↓8.0% |
3.50 ↓5.7% |
250.0 ↓5.2% |
216.7 ↓6.0% |
122.3 ↓4.7% |
96.7 ↓6.0% |
300.0 ↑111.7% |
233.3 ↑143.6% |
0.47 ↓85.1% |
0.37 ↑108.1% |
0.53 ↓94.3% |
0.40 ↑125.0% |
0.47 ↑106.4% |
0.37 ↑135.1% |
0.8 ↑125.0% |
0.8 ↑125.0% |
33.33 ↑171.0% |
33.33 ↑171.0% |
2.83 ↑84.8% |
2.83 ↑84.8% |
2.0 ↑130.0% |
1.8 ↑144.4% |
80.0 ↑127.5% |
80.0 ↑127.5% |
1.67 ↑119.8% |
1.67 ↑150.4% |
5.0 ↑104.0% |
4.0 ↑130.0% |
|||||||||||||||||
| 50～69歳 | 21.67 ↓0.9% |
16.67 ↓1.2% |
7.0 ↓47.1% |
6.0 ↓55.0% |
2.50 ↓8.0% |
3.50 ↓5.7% |
250.0 ↓5.2% |
216.7 ↓6.0% |
116.7 ↓5.0% |
96.7 ↓6.0% |
300.0 ↑111.7% |
233.3 ↑143.6% |
0.43 ↓93.0% |
0.37 ↑108.1% |
0.50 ↑100.0% |
0.40 ↑125.0% |
0.47 ↑106.4% |
0.37 ↑135.1% |
0.8 ↑125.0% |
0.8 ↑125.0% |
33.33 ↑171.0% |
33.33 ↑171.0% |
2.83 ↑84.8% |
2.83 ↑84.8% |
2.3 ↑113.0% |
2.0 ↑130.0% |
80.0 ↑127.5% |
80.0 ↑127.5% |
2.0 ↑100.0% |
1.67 ↑119.8% |
4.67 ↑111.3% |
3.67 ↑141.7% |
|||||||||||||||||
充足率：1食分でおぎなえる栄養素の割合。↑足りる↓足りない
女性
女性は、すべての年代(18歳～69歳)でたんぱく質、食物繊維、鉄、カルシウム、マグネシウムが不足します。
男性
男性は、「18歳～69歳」でたんぱく質、食物繊維、鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB1が不足します。
また、「18歳～49歳」でビタミンB2が不足します。
| 購入方法 | 価格(税込) | 1食価格(税込) | 総額(税込) |
|---|---|---|---|
| 1袋通常 27食(160g) |
2,338円 (送料200円込) |
87円 | 2,338円 |
※オリジナルロゴシェイカーは別売り330円(税込)です。
| サポート | なし |
|---|---|
| 返品・交換 | なし |
| 定期解約条件 | なし |
ポイント！
とにかくコスパがいい粉末スムージーです。1食分の価格が通常購入なら94円、定期購入なら63円の安さで、1食分に必要なビタミン類がすべてとれます。
そして1食16.8kcalで超低カロリー。しかし、たんぱく質がほぼとれないので、高たんぱくな食品でおぎないましょう。
お得に買うなら定期購入です。シェイカーが無料で送料も無料。さらに、○ヶ月続けないと解約できない縛り条件もないので、1回目からでも解約できますよ。
グリーンベリースムージーダイエット160酵素MIX【イデア】
- 1食分価格が173円～234円で安い
- 1食分78kcalで低カロリー
- 定期購入は解約縛りなし
- 2種類の食物繊維で腹持ちにいい
| 商品価格 | 3,516円 | 内容量 | 1袋15食(300g) |
|---|---|---|---|
| 1食分価格 | 234円 | 1食分kcal | 78kcal |
| 味 | 5種類 | 2食置き換え | できない |
| 添加物 | 人工甘味料(アスパルテーム)、増粘剤、乳化剤 | 栄養充足率 | 全体的に不足気味 |
| 美容成分 | 160種類の原材料 | サポート | なし |
| 返品・交換 | 8日以内(未開封のみ) | 定期解約条件 | なし |
1食分の栄養充足率のグラフ(女性：30歳～49歳)
| 100%以上の栄養素 | 100%未満の栄養素 |
|---|---|
| 0/16 | すべて |
1食分の栄養充足率の表(男女：18歳～69歳)
| 年齢 | たんぱく質(g) | 食物繊維(g) | 鉄(mg) | カルシウム(mg) | マグネシウム(mg) | ビタミンA(ug) | ビタミンB1(mg) | ビタミンB2(mg) | ビタミンB6(mg) | ビタミンB12(ug) | ビタミンC(mg) | ビタミンD(ug) | ビタミンE(mg) | 葉酸(ug) | パントテン酸(mg) | ナイアシン(mg) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | ||
| 18～29歳 | 21.67 ↓5.0% |
16.67 ↓6.5% |
1.08 | 7.0 ↓57.1% |
6.0 ↓66.7% |
4 | 2.50 | 3.50 | 不明 | 266.7 | 216.7 | 不明 | 113.3 | 90.0 | 不明 | 283.3 ↓12.7% |
216.7 ↓16.6% |
36.0 | 0.47 ↓42.6% |
0.37 ↓54.1% |
0.2 | 0.53 ↓37.7% |
0.40 ↓50.0% |
0.2 | 0.47 | 0.37 | 不明 | 0.8 | 0.8 | 不明 | 33.33 ↓24.0% |
33.33 ↓24.0% |
8.0 | 2.83 | 2.83 | 不明 | 2.0 ↓65.0% |
1.7 ↓76.5% |
1.3 | 80.0 | 80.0 | 不明 | 1.67 | 1.67 | 不明 | 5.0 | 3.67 | 不明 | |
| 30～49歳 | 21.67 ↓5.0% |
16.67 ↓6.5% |
7.0 ↓57.1% |
6.0 ↓66.7% |
2.50 | 3.50 | 250.0 | 216.7 | 122.3 | 96.7 | 300.0 ↓12.0% |
233.3 ↓15.4% |
0.47 ↓42.6% |
0.37 ↓54.1% |
0.53 ↓37.7% |
0.40 ↓50.0% |
0.47 | 0.37 | 0.8 | 0.8 | 33.33 ↓24.0% |
33.33 ↓24.0% |
2.83 | 2.83 | 2.0 ↓65.0% |
1.8 ↓72.2% |
80.0 | 80.0 | 1.67 | 1.67 | 5.0 | 4.0 | |||||||||||||||||
| 50～69歳 | 21.67 ↓5.0% |
16.67 ↓6.5% |
7.0 ↓57.1% |
6.0 ↓66.7% |
2.50 | 3.50 | 250.0 | 216.7 | 122.3 | 96.7 | 300.0 ↓12.0% |
233.3 ↓15.4% |
0.43 ↓46.5% |
0.37 ↓54.1% |
0.50 ↓40.0% |
0.40 ↓50.0% |
0.47 | 0.37 | 0.8 | 0.8 | 33.33 ↓24.0% |
33.33 ↓24.0% |
2.83 | 2.83 | 2.3 ↓56.5% |
2.0 ↓65.0% |
80.0 | 80.0 | 2.0 | 1.67 | 4.67 | 3.67 | |||||||||||||||||
充足率：1食分でおぎなえる栄養素の割合。↑足りる↓足りない
| 購入方法 | 価格(税込) | 1食価格(税込) | 総額(税込) |
|---|---|---|---|
| 1袋通常 15食(300g) |
3,516円 (送料600円込) |
384円 | 2,304円 |
| 2袋通常 30食(600g) |
5,832円 (送料0円) |
194円 | 5,832円 |
| 2袋定期 30食(600g) |
5,184円 (600円割引) |
173円 164円(クレジット割引) |
5,184円 4,924円(クレジット割引) |
| 3袋定期 45食(900g) |
7,776円 (30%OFF) |
約173円 164円(クレジット割引) |
7,776円 7,386円(クレジット割引) |
※シェイカーは通常購入でも無料でつきます。
| サポート | なし |
|---|---|
| 返品・交換 | なし |
| 定期解約条件 | なし |
ポイント！
1袋で15食分なので、1日1食の置き換えを1ヶ月間するなら、2袋の30食分が必要です。そして、おすすめの買い方は買い切りの通常購入ではなく、定期購入にしましょう。
通常購入は1袋だと送料がかかりますし、送料無料になる2袋は5,832円(税込)と、1食200円近くするのですこし高いと感じます。
しかし、定期購入であれば解約条件がなく、2袋5,184円(税込)で1食173円。さらに、クレジットカード決済だと割引がきき、4,924円(税込)で1食164円でお安く購入できます。
プチシェイク【オルビス】
- 1食分価格は216円
- 1食分kcalは150～157kcal
- 開封後でも返品･交換OK
- 1食分に必要なビタミン配合
| 商品価格 | 1,512円 | 内容量 | 1箱7食 |
|---|---|---|---|
| 1食分価格 | 216円 | 1食分kcal | 150～157kcal |
| 味 | 6種類 | 2食置き換え | できる |
| 添加物 | 紅麹色素、クチナシ色素、カロテノイド、紅茶黄色素、ペクチン酸味料 | 栄養充足率 | たんぱく質が不足 |
| 美容成分 | とくになし | サポート | なし |
| 返品・交換 | 返金保証あり(30日以内) | 定期解約条件 | なし |
1食分の栄養充足率のグラフ(女性：30歳～49歳)
| 100%以上の栄養素 | 100%未満の栄養素 |
|---|---|
| 13/16 | たんぱく質、カルシウム、マグネシウム(表示なし) |
1食分の栄養充足率の表(男女：18歳～69歳)
| 年齢 | たんぱく質(g) | 食物繊維(g) | 鉄(mg) | カルシウム(mg) | マグネシウム(mg) | ビタミンA(ug) | ビタミンB1(mg) | ビタミンB2(mg) | ビタミンB6(mg) | ビタミンB12(ug) | ビタミンC(mg) | ビタミンD(ug) | ビタミンE(mg) | 葉酸(ug) | パントテン酸(mg) | ナイアシン(mg) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | ||
| 18～29歳 | 21.67 ↓15.7% |
16.67 ↓20.4% |
3.4 | 7.0 ↑98.6% |
6.0 ↑115.0% |
6.9 | 2.50 ↑140.0% |
3.50 ↑100.0% |
3.5 | 266.7 ↓43.8% |
216.7 ↓53.9% |
116.8 | 113.3 | 90.0 | 不明 | 283.3 ↑106.2% |
216.7 ↑138.9% |
106～301 | 0.47 ↓78.7% |
0.37 ↑100.0% |
0.37 | 0.53 ↓75.5% |
0.40 ↑100.0% |
0.4 | 0.47 ↑157.4% |
0.37 ↑200.0% |
0.47～0.74 | 0.8 ↑187.5% |
0.8 ↑187.5% |
0.89～1.5 | 33.33 ↑150.0% |
33.33 ↑150.0% |
17～50 | 2.83 ↓74.2% |
2.83 ↓74.2% |
1.4～2.1 | 2.0 ↑225.0% |
1.7 ↑264.7% |
3.0～4.5 | 80.0 ↑138.8% |
80.0 ↑138.8% |
47～111 | 1.67 ↑239.5% |
1.67 ↑239.5% |
1.4～4.0 | 5.0 ↓80.0% |
3.67 ↑109.0% |
4.0 | |
| 30～49歳 | 21.67 ↓15.7% |
16.67 ↓20.4% |
7.0 ↑98.6% |
6.0 ↑115.0% |
2.50 ↑140.0% |
3.50 ↑100.0% |
250.0 ↓46.7% |
216.7 ↓53.9% |
122.3 | 96.7 | 300.0 ↑100.3% |
233.3 ↑129.0% |
0.47 ↓78.7% |
0.37 ↑100.0% |
0.53 ↓75.5% |
0.40 ↑100.0% |
0.47 ↑157.4% |
0.37 ↑200.0% |
0.8 ↑187.5% |
0.8 ↑187.5% |
33.33 ↑150.0% |
33.33 ↑150.0% |
2.83 ↓74.2% |
2.83 ↓74.2% |
2.0 ↑225.0% |
1.8 ↑250.0% |
80.0 ↑138.8% |
80.0 ↑138.8% |
1.67 ↑239.5% |
1.67 ↑239.5% |
5.0 ↓80.0% |
4.0 ↑100.0% |
|||||||||||||||||
| 50～69歳 | 21.67 ↓15.7% |
16.67 ↓20.4% |
7.0 ↑98.6% |
6.0 ↑115.0% |
2.50 ↑140.0% |
3.67 ↓95.4% |
250.0 ↓46.7% |
216.7 ↓53.9% |
116.7 | 96.7 | 300.0 ↑100.3% |
233.3 ↑129.0% |
0.43 ↓86.0% |
0.37 ↑100.0% |
0.50 ↓80.0% |
0.40 ↑100.0% |
0.47 ↑157.4% |
0.37 ↑200.0% |
0.8 ↑187.5% |
0.8 ↑187.5% |
33.33 ↑150.0% |
33.33 ↑150.0% |
2.83 ↓74.2% |
2.83 ↓74.2% |
2.3 ↑195.7% |
2.0 ↑225.0% |
80.0 ↑138.8% |
80.0 ↑138.8% |
2.0 ↑200.0% |
1.67 ↑239.5% |
4.67 ↓85.7% |
3.67 ↑109.0% |
|||||||||||||||||
充足率：1食分でおぎなえる栄養素の割合。↑足りる↓足りない
※プチシェイクは粉末タイプの食品と違って液体ベースのため、食品中の成分が変動することがあり、成分表示に幅があります。
女性
女性はたんぱく質、カルシウムがまったくたりません。
男性
男性は、たんぱく質、カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンが不足します。
| 購入方法 | 価格(税込) | 1食価格(税込) | 総額(税込) |
|---|---|---|---|
| 1箱通常 7食 |
1,512円 送料無料 |
216円 | 1,512円 |
| 3箱セット 21食 |
4,136円 送料無料 |
197円 | 4,136円 |
| 1箱トライアル 3食 |
756円 送料無料 |
252円 | 756円 |
定期購入はありません。
| サポート | なし |
|---|---|
| 返品・交換 | 開封済みでも30日以内であれば返金保証がつく |
| 定期解約条件 | 定期購入はない |
ポイント！
1箱7食で1,512円、1食分価格は216円です。3箱セットは21食分で4,136円、1食分価格は197円です。定期購入はありません。
牛乳と混ぜるタイプでフルーチェに近く、味に関してはダイエット食品と忘れるほどめちゃくちゃ美味いです。
ビタミン類は豊富ですが、たんぱく質とカルシウムが足りないため、ほかでおぎないましょう。
プロティンダイエット【DHC】
- 1食あたり178kcal以下に抑えたシェイクタイプの置き換えドリンク
- たんぱく質と食物繊維、更に美容と燃焼サポート成分を配合
| 商品価格 | 5,040円 | 内容量 | 1箱15食 |
|---|---|---|---|
| 1食分価格 | 336円 | 1食分kcal | 178kcal |
| 味 | 5種類 | 2食置き換え | できる |
| 添加物 | 野菜色素、紅麹色素、クチナシ色素、アスパルテーム、アセスルファムK、スクラロース、乳化剤、グアーガム | 栄養充足率 | 1食分に必要な栄養素が全てとれる |
| 美容成分 | コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、ポリフェノール、オルニチン塩酸塩 | サポート | DHCダイエット相談室 |
| 返品・交換 | なし | 定期解約条件 | なし |
1食分の栄養充足率の表(男女：18歳～69歳)
| 年齢 | たんぱく質(g) | 食物繊維(g) | 鉄(mg) | カルシウム(mg) | マグネシウム(mg) | ビタミンA(ug) | ビタミンB1(mg) | ビタミンB2(mg) | ビタミンB6(mg) | ビタミンB12(ug) | ビタミンC(mg) | ビタミンD(ug) | ビタミンE(mg) | 葉酸(ug) | パントテン酸(mg) | ナイアシン(mg) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | ||
| 18～29歳 | 21.67 ↓93.2% |
16.67 ↑121.2% |
20.2 | 7.0 ↑117.1% |
6.0 ↑136.7% |
8.2 | 2.50 ↑320.0% |
3.50 ↑228.6% |
8.0 | 266.7 ↑150.0% |
216.7 ↑184.6% |
400 | 113.3 ↑123.6% |
90.0 ↑155.6% |
140 | 283.3 ↑194.1% |
216.7 ↑253.8% |
550 | 0.47 ↑319.1% |
0.37 ↑405.4% |
1.5 | 0.53 ↑188.7% |
0.40 ↑250.0% |
1.0 | 0.47 ↑212.8% |
0.37 ↑270.3% |
1.0 | 0.8 ↑400.0% |
0.8 ↑400.0% |
3.2 | 33.33 ↑180.0% |
33.33 ↑180.0% |
60 | 2.83 ↑134.3% |
2.83 ↑134.3% |
3.8 | 2.0 ↑325.0% |
1.7 ↑382.6% |
6.5 | 80.0 ↑225.0% |
80.0 ↑225.0% |
180 | 1.67 ↑269.5% |
1.67 ↑269.5% |
4.5 | 5.0 ↑300.0% |
3.67 ↑408.7% |
15 | |
| 30～49歳 | 21.67 ↓93.2% |
16.67 ↑121.2% |
7.0 ↑117.1% |
6.0 ↑136.7% |
2.50 ↑320.0% |
3.50 ↑228.6% |
250.0 ↑160.0% |
216.7 ↑184.6% |
122.3 ↑114.5% |
96.7 ↑144.8% |
300.0 ↑183.3% |
233.3 ↑235.7% |
0.47 ↑319.1% |
0.37 ↑405.4% |
0.53 ↑188.7% |
0.40 ↑250.0% |
0.47 ↑212.8% |
0.37 ↑270.3% |
0.8 ↑400.0% |
0.8 ↑400.0% |
33.33 ↑180.0% |
33.33 ↑180.0% |
2.83 ↑134.3% |
2.83 ↑134.3% |
2.0 ↑325.0% |
1.8 ↑361.1% |
80.0 ↑225.0% |
80.0 ↑225.0% |
1.67 ↑269.5% |
1.67 ↑269.5% |
5.0 ↑300.0% |
4.0 ↑375.0% |
|||||||||||||||||
| 50～69歳 | 21.67 ↓93.2% |
16.67 ↑121.2% |
7.0 ↑117.1% |
6.0 ↑136.7% |
2.50 ↑320.0% |
3.67 ↑228.6% |
250.0 ↑160.0% |
216.7 ↑184.6% |
116.7 ↑120.0% |
96.7 ↑144.8% |
300.0 ↑183.3% |
233.3 ↑235.7% |
0.43 ↑348.8% |
0.37 ↑405.4% |
0.50 ↑200.0% |
0.40 ↑250.0% |
0.47 ↑212.8% |
0.37 ↑270.3% |
0.8 ↑400.0% |
0.8 ↑400.0% |
33.33 ↑180.0% |
33.33 ↑180.0% |
2.83 ↑134.3% |
2.83 ↑134.3% |
2.3 ↑282.6% |
2.0 ↑325.0% |
80.0 ↑225.0% |
80.0 ↑225.0% |
2.0 ↑225.0% |
1.67 ↑269.5% |
4.67 ↑321.2% |
3.67 ↑408.7% |
|||||||||||||||||
充足率：1食分でおぎなえる栄養素の割合。↑足りる↓足りない
1食分の栄養充足率のグラフ(男女：18歳～69歳)
+ 【女性：18歳～29歳】1食分の栄養充足率のグラフ (クリックして開く)
女性(18歳～29歳)
1食分に必要な栄養素が全てとれます。
+ 【女性：30歳～49歳】1食分の栄養充足率のグラフ (クリックして開く)
女性(30歳～49歳)
1食分に必要な栄養素が全てとれます。
+【女性：50歳～69歳】 1食分の栄養充足率のグラフ (クリックして開く)
女性(50歳～69歳)
1食分に必要な栄養素が全てとれます。
+【男性：18歳～29歳】 1食分の栄養充足率のグラフ (クリックして開く)
男性(18歳～29歳)
たんぱく質が1.47g不足しますが、それ以外の栄養素は全てとれます。
+ 【男性：30歳～49歳】 1食分の栄養充足率のグラフ (クリックして開く)
男性(30歳～49歳)
たんぱく質が1.47g不足しますが、それ以外の栄養素は全てとれます。
+ 【男性：50歳～69歳】 1食分の栄養充足率のグラフ (クリックして開く)
男性(50歳～69歳)
たんぱく質が1.47g不足しますが、それ以外の栄養素は全てとれます。
| 購入方法 | 価格(税込) | 1食価格(税込) | 総額(税込) |
|---|---|---|---|
| 1箱通常 15食 |
5,040円 (送料0円) |
336円 | 5,040円 |
| 2箱通常 30食 |
10,080円 (送料0円) |
336円 | 10,080円 |
シェイカーは別売り335円(税込)
| サポート |
DHCダイエット相談室：栄養管理士を中心とした専門スタッフに相談できる。
|
|---|---|
| 返品・交換 | なし(未開封の商品のみ) |
| 定期解約条件 | 定期購入はなし |
ポイント！
プロティンダイエットと呼ばれるだけに、たんぱく質は豊富に含まれます。また、その他の栄養素も比較的に豊富なので、1食分の必要栄養素は摂取できています。
ただひとつ、添加物の含まれる量が多いかなと感じるため、この順位としました。
美禅食【ドクターシーラボ】
- 1食108円で置き換えるドリンク
- 1食55kcal以下で低カロリー
-
香料・合成着色料・保存料無添加
| 商品価格 | 3,240円(送料無料) | 内容量 | 1箱30食 |
|---|---|---|---|
| 1食分価格 | 108円 | 1食分kcal | 55kcal |
| 味 | 5種類 | 2食置き換え | できない |
| 添加物 | なし | 栄養充足率 | 全体的に不足 |
| 美容成分 | コラーゲン | サポート | なし |
| 返品・交換 | なし(未開封のみ8日以内) | 定期解約条件 | なし |
1食分の栄養充足率のグラフ(女性：30歳～49歳)
1食分の栄養充足率の表(男女：18歳～69歳)
| 年齢 | たんぱく質(g) | 食物繊維(g) | 鉄(mg) | カルシウム(mg) | マグネシウム(mg) | ビタミンA(ug) | ビタミンB1(mg) | ビタミンB2(mg) | ビタミンB6(mg) | ビタミンB12(ug) | ビタミンC(mg) | ビタミンD(ug) | ビタミンE(mg) | 葉酸(ug) | パントテン酸(mg) | ナイアシン(mg) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | ||
| 18～29歳 | 21.67 ↓5.10% |
16.67 ↓6.60% |
1.1 | 7.0 ↓47.1% |
6.0 ↓55.0% |
3.3 | 2.50 | 3.50 | 不明 | 266.7 | 216.7 | 不明 | 113.3 | 90.0 | 不明 | 283.3 | 216.7 | 不明 | 0.47 | 0.37 | 不明 | 0.53 | 0.40 | 不明 | 0.47 | 0.37 | 不明 | 0.8 | 0.8 | 不明 | 33.33 ↓30.0% |
33.33 ↓30.0% |
10 | 2.83 | 2.83 | 不明 | 2.0 | 1.7 | 不明 | 80.0 | 80.0 | 不明 | 1.67 | 1.67 | 不明 | 5.0 | 3.67 | 不明 | |
| 30～49歳 | 21.67 ↓5.10% |
16.67 ↓6.60% |
7.0 ↓47.1% |
6.0 ↓55.0% |
2.50 | 3.50 | 250.0 | 216.7 | 122.3 | 96.7 | 300.0 | 233.3 | 0.47 | 0.37 | 0.53 | 0.40 | 0.47 | 0.37 | 0.8 | 0.8 | 33.33 ↓30.0% |
33.33 ↓30.0% |
2.83 | 2.83 | 2.0 | 1.8 | 80.0 | 80.0 | 1.67 | 1.67 | 5.0 | 4.0 | |||||||||||||||||
| 50～69歳 | 21.67 ↓5.10% |
16.67 ↓6.60% |
7.0 ↓47.1% |
6.0 ↓55.0% |
2.50 | 3.50 | 250.0 | 216.7 | 122.3 | 96.7 | 300.0 | 233.3 | 0.43 | 0.37 | 0.50 | 0.40 | 0.47 | 0.37 | 0.8 | 0.8 | 33.33 ↓30.0% |
33.33 ↓30.0% |
2.83 | 2.83 | 2.3 | 2.0 | 80.0 | 80.0 | 2.0 | 1.67 | 4.67 | 3.67 | |||||||||||||||||
充足率：1食分でおぎなえる栄養素の割合。↑足りる↓足りない
| 購入方法 | 価格(税込) | 1食価格(税込) | 総額(税込) |
|---|---|---|---|
| 1箱通常 30食 |
3,240円 (送料0円) |
108円 | 3,240円 |
| 1箱定期 30食 |
2,592円 | 86.4円 | 2,592円 |
シェイカーは別売り242円(税込)です。
| サポート | なし |
|---|---|
| 返品・交換 | なし |
| 定期解約条件 | なし |
ポイント！
1食108円で安い置き換えドリンクですが、全体的に栄養素が不足気味です。そのため5位にしました。
ですが、穀物、野菜、果物など、原材料が多く入っているのは嬉しいですね。
55kcalでかなり低カロリーなので、牛乳と混ぜてカロリーを増やしても問題ありません。
ただひとつ、添加物の含まれる量が多いかなと感じるため、この順位としました。
コスパで選ぶなら「ミネラル酵素グリーンスムージー」がおすすめ
安くてコスパのいいダイエット食品をランキングでご紹介してきましたが、それでも迷っているという方は「ミネラル酵素グリーンスムージー」がおすすめです。
- 通常価格なら1食94円、定期価格なら1食63円と安い
- 1食分16.8kcalで超低カロリーに置き換えができる
- 1食分に必要なビタミンがすべてとれる粉末スムージー
- 人口甘味料不使用でやさしい味で美味しい
- 定期購入は継続しばりがないのですぐに解約できる
価格重視で選んだときに、ミネラル酵素グリーンスムージーはコスパがいいと感じますし、口コミ人気が高いのもうなづけます。
おすすめ比較
参考
おすすめまとめ
早くキレイ痩せするのに必須のダイエットシェイク
- 1食分に必要な栄養素がすべてとれる
- 栄養の不足なく1日2食の置き換えができる
- ほぼ無添加の自然派志向のダイエットシェイク
- 人工甘味料を使わない自然な甘さで美味しい
- トロミが強く腹持ちバツグンで空腹の味方
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開封済みでも「全額返金保証付き(8日間)」初回1,728円割引！
※初回⇒1箱(14食)7,812円、1食558円。2箱(28食)13,824円、1食494円。
※2箱目(28食)から送料900円が無料です。
