置き換えダイエット食品の多くは、手軽にカロリーカットができることから人気がありますよね。
ただ、いくらダイエット効果があろうとも、美味しくなければ続けることが難しくなります。
※人が感じる味や風味などは個人差が大きく、万人にうけることはないため、その点をふまえてご参考にしてください。
ランキング置き換えダイエット食品の美味しさ・味の比較表 (ページ内下に移動)
美味しさ重視で選ぶランキングの判断基準
- ある程度の栄養バランスが整った食品を選ぶ
- 効果がでやすいドリンクタイプの食品を選ぶ
- 空腹感にも強い腹持ちのある食品を選ぶ
ある程度の栄養バランスが整った食品を選ぶ
味重視で美味しいダイエット食品を選ぶ場合、ある程度の栄養バランスが整っていることも重要なポイントです。栄養不足になってしまっては元も子もないたため、栄養も考えたうえで美味しい食品を選んでいます。
ただし、さまざまな食品をみてきたなかで、味重視の食品は、1食分に必要な栄養素がカバーできていないものが多かったので、このあたりは理解しておきましょう。
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【2024年5月】栄養バランスのいい置き換えダイエット食品比較ランキング
「ダイエットはとくにかく摂取カロリーを落とせば痩せる！」 こう思っているうちは、100%失 ...
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ランキング置き換えダイエット食品の美味しさ・味の比較表 (ページ内下に移動)
効果がでやすいドリンクタイプの食品を選ぶ
ダイエット食品はドリンクタイプ以外にも、食事(ミール)タイプやお菓子タイプなど、さまざまな種類の食品が多くありますが、効果がでやすいのは以下のドリンクタイプです。
ドリンクタイプ
低カロリーなのはもちろんですが、栄養価も高く、食品によっては2食の置き換えもできるため、ランキングではドリンクタイプの食品を選びました。
ランキング置き換えダイエット食品の美味しさ・味の比較表 (ページ内下に移動)
空腹感にも強い腹持ちのある食品を選ぶ
置き換えダイエット中は空腹感を感じやすいため、腹持ち効果のある食品を選ぶ必要があります。味重視で選ぶのも一つの選択肢ですが、空腹感にも強い食品を選ぶようにしました。
ただし、ダイエット食品はあくまで健康食品なので、ものすごい満腹感を感じることはありません。しかし、しっかりとお腹に溜まるような食品を紹介しています。
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ランキング置き換えダイエット食品の美味しさ・味の比較表 (ページ内下に移動)
美味しさ・味の比較表
| 商品 |
 1プチシェイク |
 2美容液ダイエットシェイク |
 3ベルタ酵素 |
 4ミネラル酵素スムージー |
 5玄米雑炊 |
|---|---|---|---|---|---|
| 美味しさ | (5.0) | (4.0) | (3.5) | (3.0) | (3.0) |
| 価格(税込) | 1,512円 (送料0円) |
7,812円(初回20%OFF) (送料900円込) |
5,728円 (送料648円込) |
2,538円 (送料400円込) |
1,296円 (送料0円) |
| 1食価格 | 216円 |
1箱約555円 2箱～約494円 |
358円 | 約94円 | 216円 |
| 定期(税込) | - | 7,380円(25%OFF) (送料900円込) |
10,200円 (2本＋サプリ・送料0円) |
1,711円 (送料0円) |
- |
| 1食価格 | - | 1箱約527円 2箱～約463円 |
約319円 | 約64円 | - |
| 解約縛り | - | なし | なし | なし | - |
| 味 | 6種類 | 7種類 | ピーチ味 | 7種類 | 6種類 |
| 内容量 | 7食(1箱) | 14食分 | 16食(710ml) | 約27食(160g) | 6食 |
| 1食分kcal | 150～157kcal | 166.5kcal | 約60kcal | 16.8kcal | 約130kcal |
| 詳細 |
美味しさ・味の比較ランキング
プチシェイク【オルビス】
- 1.4億食を販売するダイエットシェイク
- デザート感覚でめちゃくちゃ美味い
- 1食分のビタミン・鉄分・食物繊維がとれる
| 商品価格 | 1,512円 | 内容量 | 1箱7食 |
|---|---|---|---|
| 1食分価格 | 216円 | 1食分kcal | 150～157kcal |
| 味 | 6種類 | 2食置き換え | できる |
| 添加物 | 紅麹色素、クチナシ色素、カロテノイド、紅茶黄色素、ペクチン酸味料 | 栄養充足率 | たんぱく質が不足 |
| 美容成分 | とくになし | サポート | なし |
| 返品・交換 | 返金保証あり(30日以内) | 定期解約条件 | なし |
1食分の栄養充足率のグラフ(女性：30歳～49歳)
| 100%以上の栄養素 | 100%未満の栄養素 |
|---|---|
| 13/16 | たんぱく質、カルシウム、マグネシウム(表示なし) |
1食分の栄養充足率の表(男女：18歳～69歳)
| 年齢 | たんぱく質(g) | 食物繊維(g) | 鉄(mg) | カルシウム(mg) | マグネシウム(mg) | ビタミンA(ug) | ビタミンB1(mg) | ビタミンB2(mg) | ビタミンB6(mg) | ビタミンB12(ug) | ビタミンC(mg) | ビタミンD(ug) | ビタミンE(mg) | 葉酸(ug) | パントテン酸(mg) | ナイアシン(mg) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | ||
| 18～29歳 | 21.67 ↓15.7% |
16.67 ↓20.4% |
3.4 | 7.0 ↑98.6% |
6.0 ↑115.0% |
6.9 | 2.50 ↑140.0% |
3.50 ↑100.0% |
3.5 | 266.7 ↓43.8% |
216.7 ↓53.9% |
116.8 | 113.3 | 90.0 | 不明 | 283.3 ↑106.2% |
216.7 ↑138.9% |
106～301 | 0.47 ↓78.7% |
0.37 ↑100.0% |
0.37 | 0.53 ↓75.5% |
0.40 ↑100.0% |
0.4 | 0.47 ↑157.4% |
0.37 ↑200.0% |
0.47～0.74 | 0.8 ↑187.5% |
0.8 ↑187.5% |
0.89～1.5 | 33.33 ↑150.0% |
33.33 ↑150.0% |
17～50 | 2.83 ↓74.2% |
2.83 ↓74.2% |
1.4～2.1 | 2.0 ↑225.0% |
1.7 ↑264.7% |
3.0～4.5 | 80.0 ↑138.8% |
80.0 ↑138.8% |
47～111 | 1.67 ↑239.5% |
1.67 ↑239.5% |
1.4～4.0 | 5.0 ↓80.0% |
3.67 ↑109.0% |
4.0 | |
| 30～49歳 | 21.67 ↓15.7% |
16.67 ↓20.4% |
7.0 ↑98.6% |
6.0 ↑115.0% |
2.50 ↑140.0% |
3.50 ↑100.0% |
250.0 ↓46.7% |
216.7 ↓53.9% |
122.3 | 96.7 | 300.0 ↑100.3% |
233.3 ↑129.0% |
0.47 ↓78.7% |
0.37 ↑100.0% |
0.53 ↓75.5% |
0.40 ↑100.0% |
0.47 ↑157.4% |
0.37 ↑200.0% |
0.8 ↑187.5% |
0.8 ↑187.5% |
33.33 ↑150.0% |
33.33 ↑150.0% |
2.83 ↓74.2% |
2.83 ↓74.2% |
2.0 ↑225.0% |
1.8 ↑250.0% |
80.0 ↑138.8% |
80.0 ↑138.8% |
1.67 ↑239.5% |
1.67 ↑239.5% |
5.0 ↓80.0% |
4.0 ↑100.0% |
|||||||||||||||||
| 50～69歳 | 21.67 ↓15.7% |
16.67 ↓20.4% |
7.0 ↑98.6% |
6.0 ↑115.0% |
2.50 ↑140.0% |
3.67 ↓95.4% |
250.0 ↓46.7% |
216.7 ↓53.9% |
116.7 | 96.7 | 300.0 ↑100.3% |
233.3 ↑129.0% |
0.43 ↓86.0% |
0.37 ↑100.0% |
0.50 ↓80.0% |
0.40 ↑100.0% |
0.47 ↑157.4% |
0.37 ↑200.0% |
0.8 ↑187.5% |
0.8 ↑187.5% |
33.33 ↑150.0% |
33.33 ↑150.0% |
2.83 ↓74.2% |
2.83 ↓74.2% |
2.3 ↑195.7% |
2.0 ↑225.0% |
80.0 ↑138.8% |
80.0 ↑138.8% |
2.0 ↑200.0% |
1.67 ↑239.5% |
4.67 ↓85.7% |
3.67 ↑109.0% |
|||||||||||||||||
充足率：1食分でおぎなえる栄養素の割合。↑足りる↓足りない
※プチシェイクは粉末タイプの食品と違って液体ベースのため、食品中の成分が変動することがあり、成分表示に幅があります。
女性
女性はたんぱく質、カルシウムがまったくたりません。
男性
男性は、たんぱく質、カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンが不足します。
| 購入方法 | 価格(税込) | 1食価格(税込) | 総額(税込) |
|---|---|---|---|
| 1箱通常 7食 |
1,512円 送料無料 |
216円 | 1,512円 |
| 3箱セット 21食 |
4,136円 送料無料 |
197円 | 4,136円 |
| 1箱トライアル 3食 |
756円 送料無料 |
252円 | 756円 |
定期購入はありません。
| サポート | なし |
|---|---|
| 返品・交換 | 開封済みでも30日以内であれば返金保証がつく |
| 定期解約条件 | 定期購入はない |
ポイント！
数多くのダイエット食品を試したなかで、一番美味いと感じます。牛乳と原液を混ぜでつくると、まるでフルーチェのような美味しさ。
果実も入っているので、ダイエット食品と言われないと全く気づかないほどです。ただ、栄養素は1食分のビタミン、鉄分、食物繊維が摂れますが、たんぱく質は牛乳からのみなので、若干不足ぎみです。
腹持ちに関しては、一般的なダイエット食品に含まれる難消化性デキストリンの効果で、ある程度は満足感も感じることができます。
美容液ダイエットシェイク【ヘルシーバンク】
- 添加物が少ない無添加志向のダイエットシェイク
- わざとらしい甘さはなく自然風味の美味しさ
- 1食分に必要な栄養素がすべて摂れる
| 商品価格 | 7,812円 | 内容量 | 1箱14食 |
|---|---|---|---|
| 1食分価格 | 463～558円 | 1食分kcal | 165kcal |
| 味 | 7種類 | 2食置き換え | できる |
| 添加物 | 香料のみ | 栄養充足率 | 女性は1食分に必要な栄養素が全てとれる |
| 美容成分 | ピュアコラーゲンペプチド、大豆系成分 | サポート | 肥満予防健康管理士へ相談、ダイエット掲示板 |
| 返品・交換 | 全額返金あり | 定期解約条件 | なし |
1食分の栄養充足率の表(男女：18歳～69歳)
| 年齢 | たんぱく質(g) | 食物繊維(g) | 鉄(mg) | カルシウム(mg) | マグネシウム(mg) | ビタミンA(ug) | ビタミンB1(mg) | ビタミンB2(mg) | ビタミンB6(mg) | ビタミンB12(ug) | ビタミンC(mg) | ビタミンD(ug) | ビタミンE(mg) | 葉酸(ug) | パントテン酸(mg) | ナイアシン(mg) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | ||
| 18～29歳 | 21.67 ↓81.8% |
16.67 ↑106.3% |
17.72 | 7.0 ↑121.6% |
6.0 ↑141.8% |
8.51 | 2.5 ↑199.2% |
3.50 ↑142.3% |
4.98 | 266.7 ↑184.8% |
216.7 ↑227.5% |
492.9 | 113.3 ↑150.7% |
90.0 ↑189.7% |
170.7 | 283.3 ↑218.3% |
216.7 ↑285.4% |
618.5 | 0.47 ↑255.3% |
0.37 ↑324.3% |
1.20 | 0.53 ↑179.2% |
0.40 ↑237.5% |
0.95 | 0.47 ↑172.3% |
0.37 ↑219.0% |
0.81 | 0.8 ↑331.3% |
0.8 ↑331.3% |
2.65 | 33.33 ↑209.3% |
33.33 ↑209.3% |
69.75 | 2.83 ↑144.5% |
2.83 ↑144.5% |
4.09 | 2.0 ↑288.5% |
1.7 ↑339.4% |
5.77 | 80.0 ↑212.5% |
80.0 ↑212.5% |
170 | 1.67 ↑241.9% |
1.67 ↑242.0% |
4.04 | 5.0 ↑203.6% |
3.67 ↑277.4% |
10.18 | |
| 30～49歳 | 21.67 ↓81.8% |
16.67 ↑106.3% |
7.0 ↑121.6% |
6.0 ↑141.8% |
2.5 ↑199.2% |
3.50 ↑142.3% |
250.0 ↑197.2% |
216.7 ↑227.5% |
122.3 ↑139.6% |
96.7 ↑176.5% |
300.0 ↑206.2% |
233.3 ↑265.1% |
0.47 ↑255.3% |
0.37 ↑324.3% |
0.53 ↑179.2% |
0.40 ↑237.5% |
0.47 ↑172.3% |
0.37 ↑219.0% |
0.8 ↑331.3% |
0.8 ↑331.3% |
33.33 ↑209.3% |
33.33 ↑209.3% |
2.83 ↑144.5% |
2.83 ↑144.5% |
2.0 ↑288.5% |
1.8 ↑320.6% |
80.0 ↑212.5% |
80.0 ↑212.5% |
1.67 ↑241.9% |
1.67 ↑242.0% |
5.0 ↑203.6% |
4.0 ↑254.5% |
|||||||||||||||||
| 50～69歳 | 21.67 ↓81.8% |
16.67 ↑106.3% |
7.0 ↑121.6% |
6.0 ↑141.8% |
2.5 ↑199.2% |
3.67 ↑135.7% |
250.0 ↑197.2% |
216.7 ↑227.5% |
122.3 ↑139.6% |
96.7 ↑176.5% |
300.0 ↑206.2% |
233.3 ↑265.1% |
0.43 ↑279.1% |
0.37 ↑363.6% |
0.50 ↑190.0% |
0.40 ↑237.5% |
0.47 ↑172.3% |
0.37 ↑219.0% |
0.8 ↑331.3% |
0.8 ↑331.3% |
33.33 ↑209.3% |
33.33 ↑209.3% |
2.83 ↑144.5% |
2.83 ↑144.5% |
2.3 ↑250.8% |
2.0 ↑288.5% |
80.0 ↑212.5% |
80.0 ↑212.5% |
2.0 ↑202.0% |
1.67 ↑242.0% |
4.67 ↑218.0% |
3.67 ↑277.4% |
|||||||||||||||||
充足率：1食分でおぎなえる栄養素の割合。↑足りる↓足りない
1食分の栄養充足率のグラフ(男女：18歳～69歳)
+ 【女性：18歳～29歳】1食分の栄養充足率のグラフ (クリックして開く)
女性(18歳～29歳)
1食分に必要な栄養素が全てとれます。
+ 【女性：30歳～49歳】1食分の栄養充足率のグラフ (クリックして開く)
女性(30歳～49歳)
1食分に必要な栄養素が全てとれます。
+【女性：50歳～69歳】 1食分の栄養充足率のグラフ (クリックして開く)
女性(50歳～69歳)
1食分に必要な栄養素が全てとれます。
+【男性：18歳～29歳】 1食分の栄養充足率のグラフ (クリックして開く)
男性(18歳～29歳)
1食分に必要なビタミン類やミネラル類は全てとれるものの、たんぱく質が3.95g足りません。
+ 【男性：30歳～49歳】 1食分の栄養充足率のグラフ (クリックして開く)
男性(30歳～49歳)
1食分に必要なビタミン類やミネラル類は全てとれるものの、たんぱく質が3.95g足りません。
+ 【男性：50歳～69歳】 1食分の栄養充足率のグラフ (クリックして開く)
男性(50歳～69歳)
1食分に必要なビタミン類やミネラル類は全てとれるものの、たんぱく質が3.95g足りません。
| 購入方法 | 価格(税込) | 1食価格(税込) | 総額(税込) |
|---|---|---|---|
| 1箱通常 14食 |
6,912円 +送料900円 |
558円 | 7,812円 |
| 2箱通常 28食 |
13,824円 送料無料 |
494円 | 13,824円 |
| 1箱定期 14食 |
6,480円 +送料900円 |
527円 | 7380円 |
| 2箱定期 28食 |
12,960円 送料無料 |
463円 | 12,960円 |
| サポート | 肥満予防健康管理士へ無料相談ができる。 ダイエット掲示板を活用できる。 |
|---|---|
| 返品・交換 | 届いてから8営業日以内なら、開封済みでも返品ができる。 |
| 定期解約条件 | 何ヶ月も続ける縛りがなく、初月から解約ができる。 |
ポイント！
自然風味な甘さでさっぱり飲めるダイエットシェイクです。添加物は少量の香料のみしか含まれていないため、オーガニック志向の方々にも安心して飲むことができますね。
1食分に必要な栄養素がすべて含まれ、さらに美容成分も加わるため2食の置き換えもできますし、腹持ちもかなりいいので置き換えダイエットに最適なドリンクです。
さっぱりした甘さなので、ワザとらしい味がきらいな方やにもおすすめしたいですね。
ベルタ酵素【ビーボ】
- 酵素ドリンクとは思えない美味しいピーチ味
- 炭酸水で割ることで更に美味しい
- ファスティングに最適な断食ドリンク
| 商品価格 | 5,080円 | 内容量 | 710ml(16食) |
|---|---|---|---|
| 1食分価格 | 254円 | 1食分kcal | 47kcal |
| 味 | 1種類 | 2食置き換え | できない |
| 添加物 | 増粘剤、香料、保存料 | 栄養充足率 | 全て足りない ※ファスティング向けなので栄養素は最低限のみ |
| 美容成分 | コラーゲンペプチド、馬プラセンタ、エンザミン | サポート | ・メール相談 ・電話相談 |
| 返品・交換 | 未開封に限り3日以内 | 定期解約条件 | なし |
1食分の栄養充足率のグラフ(女性：30歳～49歳)
1食分の栄養充足率の表(男女：18歳～69歳)
| 購入方法 | 価格(税込) | 1食価格(税込) | 総額(税込) |
|---|---|---|---|
| 通常 | 5,080 送料648円 |
358円 | 5,728円 |
| サポート | なし |
|---|---|
| 返品・交換 | なし |
| 定期解約条件 | なし |
ポイント！
数ある酵素ドリンクのなかでも一番美味しく感じました。原液のままだとちょっと濃く感じるので、割って飲むのが正解です。
一番おすすめの飲み方は炭酸水で、かなりピーチネクター味に近づくので、私のなかで一番お気に入りの飲み方です。それ以外にも牛乳や豆乳で割っても美味しいですよ。
栄養に関しては野菜や果物の発酵エキスが含まれているものの、たんぱく質はまったく含まれません。
また、酵素ドリンクはよくプチ断食などのファスティングで知られる食品ですが、腹持ちはかなり悪いと感じるので理解しておきましょう。
ミネラル酵素グリーンスムージー【ナチュラルヘルシースタンダード】
- 1食分に必要なビタミン類がすべて摂れる
- 人口甘味料不使用で体にやさしく健康的
- 16.8kcal(マンゴー味)で低カロリー
| 商品価格 | 2,338円 | 内容量 | 1袋27食(160g) |
|---|---|---|---|
| 1食分価格 | 87円 | 1食分kcal | 16.8kcal |
| 味 | 5種類 | 2食置き換え | できない |
| 添加物 | 人工甘味料(アスパルテーム)、増粘剤(キサンタンガム)、乳化剤 | 栄養充足率 | たんぱく質不足だが、各種ビタミンは多い |
| 美容成分 | 202種類の原材料 | サポート | なし |
| 返品・交換 | 7日以内(未開封のみ) | 定期解約条件 | なし |
1食分の栄養充足率のグラフ(女性：30歳～49歳)
| 100%以上の栄養素 | 100%未満の栄養素 |
|---|---|
| 11/16 | たんぱく質、鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンD |
1食分の栄養充足率の表(男女：18歳～69歳)
| 年齢 | たんぱく質(g) | 食物繊維(g) | 鉄(mg) | カルシウム(mg) | マグネシウム(mg) | ビタミンA(ug) | ビタミンB1(mg) | ビタミンB2(mg) | ビタミンB6(mg) | ビタミンB12(ug) | ビタミンC(mg) | ビタミンD(ug) | ビタミンE(mg) | 葉酸(ug) | パントテン酸(mg) | ナイアシン(mg) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | ||
| 18～29歳 | 21.67 ↓0.9% |
16.67 ↓1.2% |
0.2 | 7.0 ↓47.1% |
6.0 ↓55.0% |
3.3 | 2.50 ↓8.0% |
3.50 ↓5.7% |
0.2 | 266.7 ↓4.9% |
216.7 ↓6.0% |
13.1 | 113.3 ↓5.1% |
90.0 ↓6.4% |
5.8 | 283.3 ↑118.2% |
216.7 ↑154.6% |
335 | 0.47 ↓85.1% |
0.37 ↑108.1% |
0.4 | 0.53 ↓94.3% |
0.40 ↑125.0% |
0.5 | 0.47 ↑106.4% |
0.37 ↑135.1% |
0.5 | 0.8 ↑125.0% |
0.8 ↑125.0% |
1.0 | 33.33 ↑171.0% |
33.33 ↑171.0% |
57.0 | 2.83 ↑84.8% |
2.83 ↑84.8% |
2.4 | 2.0 ↑130.0% |
1.7 ↑152.9% |
2.6 | 80.0 ↑127.5% |
80.0 ↑127.5% |
102.0 | 1.67 ↑119.8% |
1.67 ↑150.4% |
2.0 | 5.0 ↑104.0% |
3.67 ↑141.7% |
5.2 | |
| 30～49歳 | 21.67 ↓0.9% |
16.67 ↓1.2% |
7.0 ↓47.1% |
6.0 ↓55.0% |
2.50 ↓8.0% |
3.50 ↓5.7% |
250.0 ↓5.2% |
216.7 ↓6.0% |
122.3 ↓4.7% |
96.7 ↓6.0% |
300.0 ↑111.7% |
233.3 ↑143.6% |
0.47 ↓85.1% |
0.37 ↑108.1% |
0.53 ↓94.3% |
0.40 ↑125.0% |
0.47 ↑106.4% |
0.37 ↑135.1% |
0.8 ↑125.0% |
0.8 ↑125.0% |
33.33 ↑171.0% |
33.33 ↑171.0% |
2.83 ↑84.8% |
2.83 ↑84.8% |
2.0 ↑130.0% |
1.8 ↑144.4% |
80.0 ↑127.5% |
80.0 ↑127.5% |
1.67 ↑119.8% |
1.67 ↑150.4% |
5.0 ↑104.0% |
4.0 ↑130.0% |
|||||||||||||||||
| 50～69歳 | 21.67 ↓0.9% |
16.67 ↓1.2% |
7.0 ↓47.1% |
6.0 ↓55.0% |
2.50 ↓8.0% |
3.50 ↓5.7% |
250.0 ↓5.2% |
216.7 ↓6.0% |
116.7 ↓5.0% |
96.7 ↓6.0% |
300.0 ↑111.7% |
233.3 ↑143.6% |
0.43 ↓93.0% |
0.37 ↑108.1% |
0.50 ↑100.0% |
0.40 ↑125.0% |
0.47 ↑106.4% |
0.37 ↑135.1% |
0.8 ↑125.0% |
0.8 ↑125.0% |
33.33 ↑171.0% |
33.33 ↑171.0% |
2.83 ↑84.8% |
2.83 ↑84.8% |
2.3 ↑113.0% |
2.0 ↑130.0% |
80.0 ↑127.5% |
80.0 ↑127.5% |
2.0 ↑100.0% |
1.67 ↑119.8% |
4.67 ↑111.3% |
3.67 ↑141.7% |
|||||||||||||||||
充足率：1食分でおぎなえる栄養素の割合。↑足りる↓足りない
女性
女性は、すべての年代(18歳～69歳)でたんぱく質、食物繊維、鉄、カルシウム、マグネシウムが不足します。
男性
男性は、「18歳～69歳」でたんぱく質、食物繊維、鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB1が不足します。
また、「18歳～49歳」でビタミンB2が不足します。
| 購入方法 | 価格(税込) | 1食価格(税込) | 総額(税込) |
|---|---|---|---|
| 1袋通常 27食(160g) |
2,338円 (送料200円込) |
87円 | 2,338円 |
※オリジナルロゴシェイカーは別売り330円(税込)です。
| サポート | なし |
|---|---|
| 返品・交換 | なし |
| 定期解約条件 | なし |
ポイント！
さっぱりとした味で美味しく飲める粉末スムージーです。リニューアルしたことで人口甘味料を使わなくなり、よりナチュラルな味になったと感じました。
栄養価に関しては、1食分に必要なビタミンは摂れるものの、たんぱく質はほぼ含まれていないため、不足分として牛乳などで割るといいと思います。
腹持ちも食物繊維のおかげで、ある程度の空腹にはたえられますし、リーズナブルな値段設定でコスパもいいですね。
玄米雑炊【キューピー】
- 栄養豊富な玄米雑炊
- 6種類の味を楽しめる
| 商品価格 | 1,296円(税込) | 内容量 | 6食 |
|---|---|---|---|
| 1食分価格 | 216円 | 1食分kcal | 130cal |
| 味 | 6種類 | 2食置き換え | できない |
| 添加物 | 着色料、香料、増粘剤 | 栄養充足率 | 全体的に不足 |
| 美容成分 | とくになし | サポート | なし |
| 返品・交換 | なし | 定期解約条件 | なし |
1食分の栄養充足率のグラフ(女性：30歳～49歳)
1食分栄養素の充足率の表(男女：18歳～69歳)
| 年齢 | たんぱく質(g) | 食物繊維(g) | 鉄(mg) | カルシウム(mg) | マグネシウム(mg) | ビタミンA(ug) | ビタミンB1(mg) | ビタミンB2(mg) | ビタミンB6(mg) | ビタミンB12(ug) | ビタミンC(mg) | ビタミンD(ug) | ビタミンE(mg) | 葉酸(ug) | パントテン酸(mg) | ナイアシン(mg) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | 男性 | 女性 | 食品 | ||
| 18～29歳 | 20.0 ↓5.5% |
16.67 ↓6.8% |
1.08 | 6.67 ↓60.0% |
6.0 ↓66.7% |
4 | 2.33 | 3.5 | 不明 | 266.7 | 216.7 | 不明 | 113.3 | 90.0 | 不明 | 283.3 ↓12.7% |
216.7 ↓16.6% |
36.0 | 0.47 ↓42.6% |
0.37 ↓54.1% |
0.2 | 0.53 ↓37.7% |
0.4 ↓50.0% |
0.2 | 0.47 | 0.4 | 不明 | 0.8 | 0.8 | 不明 | 33.33 ↓24.0% |
33.33 ↓24.0% |
8.0 | 1.83 | 1.83 | 不明 | 2.17 ↓59.9% |
2.0 ↓65.0% |
1.3 | 80.0 | 80.0 | 不明 | 1.67 | 1.33 | 不明 | 5.0 | 3.67 | 不明 | |
| 30～49歳 | 20.0 ↓5.5% |
16.67 ↓6.8% |
6.67 ↓60.0% |
6.0 ↓66.7% |
2.5 | 3.5 | 216.7 | 216.7 | 122.3 | 96.7 | 300 ↓12.0% |
233.3 ↓15.4% |
0.47 ↓42.6% |
0.37 ↓54.1% |
0.53 ↓37.7% |
0.4 ↓50.0% |
0.47 | 0.4 | 0.8 | 0.8 | 33.33 ↓24.0% |
33.33 ↓24.0% |
1.83 | 1.83 | 2.17 ↓59.9% |
2.0 ↓65.0% |
80.0 | 80.0 | 1.67 | 1.33 | 5.0 | 4.0 | |||||||||||||||||
| 50～69歳 | 20.0 ↓5.5% |
16.67 ↓6.8% |
6.67 ↓60.0% |
6.0 ↓66.7% |
2.5 | 3.5 | 233.3 | 216.7 | 116.7 | 96.7 | 283.3 ↓12.7% |
233.3 ↓15.4% |
0.43 ↓46.5% |
0.33 ↓60.6% |
0.5 ↓40.0% |
0.37 ↓54.1% |
0.47 | 0.4 | 0.8 | 0.8 | 33.33 ↓24.0% |
33.33 ↓24.0% |
1.83 | 1.83 | 2.17 ↓59.9% |
2.0 ↓65.0% |
80.0 | 80.0 | 1.67 | 1.67 | 4.67 | 3.67 | |||||||||||||||||
充足率：1食分でおぎなえる栄養素の割合。↑足りる↓足りない
| 購入方法 | 価格(税込) | 1食価格(税込) | 総額(税込) |
|---|---|---|---|
| 1袋6食 | 1,296円 | 216円 | 1,296円 |
| サポート | なし |
|---|---|
| 返品・交換 | なし |
| 定期解約条件 | なし |
ポイント！
お湯で手軽につくれる玄米雑炊です。ドラッグストアにおいてあることもあるので、気になる方はお試しください。
おすすめはオルビスのプチシェイク
美味しさ重視で選ぶさいに、一番おすすめしたいのがオルビスのプチシェイクです。
- かなりフルーチェに近い味でとにかく美味しい
- 栄養価もバランスがよく整っている
- 開封後でも30日以内なら返品・返金が可能で安心
置き換えダイエットのような食事制限の方法は、普段の食事とちがって摂取カロリーが減るため、どうしてもストレスが溜まりがちになります。
プチシェイクならスイーツ感覚で置き換えができるので、美味しく痩せたいという方にはぜひオススメします。
おすすめ比較
おすすめまとめ
早くキレイ痩せするのに必須のダイエットシェイク
- 1食分に必要な栄養素がすべてとれる
- 栄養の不足なく1日2食の置き換えができる
- ほぼ無添加の自然派志向のダイエットシェイク
- 人工甘味料を使わない自然な甘さで美味しい
- トロミが強く腹持ちバツグンで空腹の味方
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※初回⇒1箱(14食)7,812円、1食558円。2箱(28食)13,824円、1食494円。
※2箱目(28食)から送料900円が無料です。
